做好8大点 远离“空调病”
栏目:室外室内 发布时间:2024-09-25

  空调的适宜温度,夏季应在2428℃,室内外温度相差在5℃为宜;冬季在1922℃左右。开冷风的时候,空调口不要直接吹向人体,特别是不能吹向婴幼儿、老年人和身体虚弱的病人。

  1、长期在空调房间里工作和生活者,应经常到户外活动,接触阳光,呼吸新鲜空气,并多做运动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

  2、打开空调后,要注意合理调整室内外温差,室温宜设定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。

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  3、进入房间和车内打开空调后,不要急于封闭门窗,最好过一刻钟以后再关闭门窗,这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发,减少对人体健康的危害。

  4、使用空调的时间不能太长,有条件最好经常开窗换气,以降低室内环境中有害气体的浓度,使室内保持一定的新风量。开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。即使高温季节,需连续使用空调,也要经常开窗留有3~4cm的缝隙,加强新风的流入。


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