公海赌赌船官网秋风起，天气燥，不少人又开始感到嗓子干痒、咳嗽不断。你是否也正为此烦恼呢？别担心！今天就来推荐几款润肺止咳的食疗秘籍，帮你轻松化解秋燥咳嗽的困扰，安享金秋好时光！

　　中医认为，“肺为娇脏，喜润而恶燥”，秋季气候干燥，燥邪容易侵犯人体，导致肺部失于滋润，从而引发咳嗽。因此，秋季养肺润肺是关键。除了日常生活中要注意多喝水、保持室内湿度外，食疗也是一种很好的调养方法。

　　做法：将雪梨洗净，顶部三分之一处横切，挖去梨心，加入川贝、蜂蜜，封好梨盖，炖盅内中火隔水炖两小时即可。也可将雪梨切块和川贝一同放在炖盅内。

　　功效：雪梨生津润燥，川贝润肺散结，蜂蜜滋阴润燥，三者结合，清热润肺，化痰止咳，香甜可口，尤其适合老年人。

　　小贴士：蜂蜜可以用冰糖代替；可根据情况加入枸杞子、陈皮、杏仁等；也可蒸制成川贝雪梨膏长期服用。

　　做法：雪梨洗净切片，猪肉洗净焯水切块，与北沙参、蜜枣一同放入瓦罐，加清水大火煮沸，转文火炖两小时即成。

　　功效：北沙参滋阴润肺，蜜枣益脾润肺，猪肉滋阴润燥，此汤可清解肺热，滋阴润燥，止咳化痰。

　　材料：南杏仁10克，北杏仁10克，无花果干10枚，苹果1枚，猪瘦肉200克。

　　做法：猪瘦肉洗净切块焯水，苹果洗净切块，与杏仁、无花果干一同放入砂锅，加清水大火煮沸，再放入苹果，文火炖一小时，调味即可。

　　功效：南杏仁滋肺润燥，北杏仁降肺气，无花果清热生津，苹果生津润肺，此汤可清热润肺，健脾化痰，止咳平喘。

　　做法：排骨洗净斩段焯水，百合汆烫，与北沙参一同放入砂锅，熬煮一小时，肉烂熟后调味即可。

　　做法：猪肺洗净切块焯水，百合汆烫，与北杏仁、蜜枣一同放入砂锅，加清水大火煮沸，转文火炖两小时，调味即可。

　　功效：猪肺补肺虚，百合滋阴清热，北杏仁降气止咳，蜜枣润肺止咳，此汤可滋阴润肺，降气化痰，止咳平喘。

　　做法：将生姜汁、蜂蜜一同置于锅内中火煎煮，至稠黏如膏，滴水成珠时停火，冷却后装入瓶中密封存放。每次取30毫升，沸水冲化饮之，每日两次。

　　功效：生姜汁解表散寒，蜂蜜滋阴润燥，两者合用熬制成膏，善温肺润燥，止咳消痰。

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